Sposoby na efektowne przemiany bez drastycznych zmian – porady dla panów
Zmiany, nawet najmniejsze, mogą wprowadzić odświeżający powiew do Twojego codziennego wizerunku. Nie musisz przecież rzucać się od razu na głęboką wodę, transformując swój wygląd od stóp do głów; czasem wystarczy subtelna modyfikacja, a efekty...
Domowe sposoby na siniaki
Siniaki to bardzo często występujące i w większości przypadków niegroźne zjawisko. Zazwyczaj ich przyczyną jest drobny uraz. Nie trzeba ich leczyć, jednak możemy się ich pozbyć naturalnymi, domowymi sposobami. Jednym z nich jest nagietek.
Domowe...
Pestki moreli w codziennej diecie
Morele to bardzo smaczne owoce, które są jednak w naszym kraju mało cenione. Okazuje się jednak, że same owoce, ale również ich pestki mogą mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Wystarczy ich niewielka ilość,...
W jaki sposób gumy mini band pozwolą wspierać trening różnych partii ciała?
Gumy do ćwiczeń to coraz bardziej popularny sprzęt, ale wiele osób rozpoczynających treningi zastanawia się, jak wybrać mini band. Wynika to przede wszystkim z tego, że poszczególne modele mają różne opory. Zatem jednym z...
Propolis i jego medyczne właściwości
Kit pszczeli, zwany również propolis, to produkt, który w medycynie ludowej stosowany jest w formie wyciągów alkoholowych jako środek wykazujący właściwości przeciwwirusowe, przeciwpierwotniakowe, przeciwgrzybiczne i bakteriobójcze, a także miejscowo znieczulające, przeciwzapalne i regeneracyjne. Czym...
Jak zapobiegać nawracającym infekcjom intymnym?
Infekcje intymne to wciąż bardzo wstydliwy dla niejednej kobiety problem. Każda z nas najchętniej chciałaby zapomnieć o tych przykrych dolegliwościach. Niestety, nawet wyleczone infekcje potrafią wielokrotnie nawracać. Co robić, aby zmniejszyć ryzyko ich występowania?
Właściwa...
Rooibos vs zielona herbata – poznaj ich właściwości
Ludzie piją herbatę na całym świecie. W zależności od szerokości geograficznej popularne są różne jej odmiany. Jest ona spożywana nie tylko ze względu na doskonały smak, ale także na niezwykłe właściwości. W ostatnich latach...
Ziołowe sposoby na jesienny ból gardła
Kuracja ziołami to metoda, którą stosuje się od bardzo dawna. Może się ona okazać szczególnie przydatna w sezonie jesiennych infekcji. Jest to bowiem czas, w którym bakterie i wirusy są szczególnie aktywne. Najbardziej popularną...
Olejki eteryczne – dlaczego warto o nich pamiętać?
Olejki eteryczne są substancjami od wieków wykorzystywanymi przez nas na różne sposoby. Służą do produkcji leków i kosmetyków, ale również działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Większość z nich można zakupić w sklepie zielarskim lub ze...
5 najczęstszych przyczyn próchnicy
Próchnica to prawdziwa zmora naszych czasów. Dotyczy nie tylko dzieci i ich mlecznych zębów, ale również osób dorosłych i wcale nie musi świadczyć o niewłaściwej higienie jamy ustnej, a na przykład o innych, towarzyszących...
5 skutecznych sposobów na piękne dłonie
Ładne i zadbane dłonie to wizytówka każdej kobiety. Jeśli właściwie je pielęgnujemy, bardzo długo mogą wyglądać młodo i zdrowo. Wystarczy jednak kilka zaniedbań, aby jako pierwsze świadczyły o wieku. W szczególności kobiety wykonujące wiele...
Profilaktyka ortodontyczna – co robić by Twoje dziecko nie trafiło do ortodonty?
Niewielu rodziców zdaje sobie sprawę z tego, że o zęby dziecka należy zadbać, zanim się pojawią. Zdrowy i równy zgryz to nie tylko kwestia walorów estetycznych, ale również właściwej wymowy, czy możliwości spożywania posiłków....
Kiedy warto suplementować witaminę D?
Witamina D to jedna z tych witamin, które na naszej szerokości geograficznej warto jest suplementować. Jej niedobór w naszym organizmie może wywołać bowiem pewne objawy, z którymi trudno będzie nam funkcjonować w codziennym życiu....
Jak dbać o oczy, nos i uszy niemowlaka?
Gdy w domu po raz pierwszy pojawia się dziecko, młodzi rodzice muszą od podstaw nauczyć się opieki nad nim. Jednym z pierwszych wyzwań, jakie przed nimi stają, jest odpowiednia higiena i pielęgnacja dziecka. Szczególnie...
3 najczęściej spotykane choroby związane ze stawami
Prawidłowe funkcjonowanie stawów jest ważne dla kondycji całego naszego organizmu. Choroby stawów najczęściej wiążą się bowiem z uciążliwym bólem, a także z upośledzeniem aparatu ruchu, a więc codzienne życie staje się znacznie utrudnione. Jakie...
Miód manuka – dlaczego wzbudza zachwyt?
Miód manuka zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje dobroczynne dla naszego organizmu cechy. Miód ten wykazuje bowiem właściwości silnie prozdrowotne i tym wyróżnia się spośród innych miodów. Jak działa miód manuka i...
Jak nawilżyć suchą skórę twarzy?
Niezależnie od rodzaju skóry i wieku, każda skóra może być odwodniona. Na początku suchość skóry występuje przejściowo, co jest związane z oddziaływaniem na nią między innymi czynników atmosferycznych takich jak słońce, mróz, wiatr oraz...
Atopowe zapalenie skóry u niemowląt – jak sobie z nim radzić?
Atopowe zapalenie skóry u niemowlaka zaliczane jest do tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Początkiem lat XX-tych symptomy tej choroby stwierdzono u 1% ludności, natomiast obecnie ilość potwierdzonych przypadków zachorowań ciągle wzrasta. Przeważnie chorobę tę diagnozuje...
Gnidy – w jaki sposób można pozbyć się z włosów jaj wszy?
Gnidy są jajami wszy, które często są mylone z łupieżem. Wszy składają jaja na włosach, przytwierdzając je za pomocą specjalnej wydzieliny. Wydzielina ta w znaczny sposób utrudnia pozbycie się gnid z włosów i często...
Krem nawilżający a typ skóry
Nawilżanie skóry to podstawa każdej pielęgnacji. Tego wymaga skóra w każdym wieku, zarówno cera dojrzała, trądzikowa, jak i przesuszona. O odpowiednim poziomie nawodnienia skóry i kremie nawilżającym powinna więc pamiętać każda osoba – bez...
